大卫·哈伯谈跑步、他的新视频游戏电影和《怪奇物语》的最佳季

大卫港现在是一名跑步者，他有 COVID-19 大流行病要感谢他的新爱好。 在那些压力很大的日子里，拍摄像 奇怪的事情 停滞不前，医院人满为患，海港开始出现焦虑症。

“那真是一段可怕的时光，”他在电话中告诉我。 情况变得如此糟糕，他去他的 PT 寻求建议。 “他推荐的是 40 分钟、低心率、稳定状态的有氧运动，”Harbor 说，“这并不流行 在现在的健身世界里，它不仅对你的身体、你的心灵，而且对你的思想都有好处。 所以我开始跑步，我跑了大约 40 分钟，但心率非常低，比如 135，通常持续大约 40 分钟，我发现——我原以为我必须做很多工作来应对焦虑——但你的身体接管了一切，你的呼吸变慢了，你进入了节奏，精神也跟着你的身体走。 这对我来说真的简单而深刻，不需要很多工作，我真的很喜欢。”

由于 Harbour 的参与，我们进行了这次对话 布鲁克斯跑步 和 Back On My Feet 慈善计划. Harbor 解释说，该计划旨在让无家可归的人跑步，作为获得住房和其他资源的第一步。 基本上，加入该计划的人承诺每周三天参加早跑，持续 30 天。 一旦你实现了这一点，你的成员就会进入下一步计划，在那里他们与员工合作创建个人独立路线图。

这最重要的是什么？ “只是露面，”哈伯说。 这就是关键。 如果加入该计划的人能够承诺每周参加三场跑步比赛，那么仅凭这一成就就能产生巨大的不同。

今年 XNUMX 月，Brooks Running 与 Harbor 合作，让 Back On My Feet 计划的成员感到惊喜，在那里他作为惊喜嘉宾出现，与团队一起跑步。 这家体育用品零售商还推出了一项特别活动 买装备，送装备计划，将购买跑鞋和服装与捐赠给 Back On My Feet 跑步者相匹配。

“你的身体会自我吞噬”

Harbor 说跑步和健身对他的生活产生了巨大的影响，而且不仅仅是在减肥方面 怪奇物语 4. “当我做有氧运动时，当我跑步时，我感觉更有活力，更有活力，”他告诉我，尽管他说这可能很危险。 “如果我去跑三五英里，白天我会吃得更多。” 要想真正减肥，Harbour 必须超越运动。

“当我真的减肥时，是的，我做了很多限制性节食。 我在做，你知道今天流行什么，这是间歇性禁食，尽管它很流行，但我确实发现它对我很有效，因为，你知道我真的不知道如何为自己做饭或清洁人们可以做的蛋白质事情。 我往往不得不吃饭，你知道，在电影片场做饭。 或者我必须吃一片比萨饼或其他任何东西，但如果你对自己说对，我今天只吃一顿饭，你确实会减肥。 即使那顿饭是像你一样的煎饼，你也只是没有摄入足够的卡路里，你的身体确实在燃烧脂肪。”

Harbor 说大约 80% 的体重减轻来自饮食，但是“跑步和一些普拉提以及一些重量训练可以让你不会——我不知道——有点下垂，你知道吗？ 我希望 [Hopper] 在第四季中有，我希望他有，可以说是一种精瘦和饥饿的样子，所以这来自一些跑步和一些重量训练，但大部分是如果你真的很想减肥，就好像你吃得不多，你的身体会自己吃掉。”

在这一点上，我注意到饥饿很糟糕，大卫说随着时间的推移它并没有好转。 “你认为你会习惯它，”他说。 “就像哦，是的，就像在九个月内我不会有这种感觉。” . . 但饥饿总是感觉像饥饿。 而且很糟糕。”

暴力之夜

港口在七个月内减重 75 磅 陌生人事物4， 那瘦弱而饥饿的样子与我们在前三个赛季中认识的 Chief Hopper 形成鲜明对比。 但是体重开始恢复，就像它经常发生的那样，尽管哈伯有很好的理由增加一些体重。 与饥饿和消瘦的霍珀不同，他的下一个角色需要一个肚子。 Harbor 在新电影中扮演了一个酗酒、爱踢屁股的圣诞老人 暴力之夜， 这需要非常不同的体格。

“我进入了这个 暴力之夜 事情，我确实增加了很多体重并试图让他看起来很不一样，”Harbor 告诉我，“然后我和我的医生进行了一次可怕的会面，因为他说‘你必须停止这样做’所以，所以你知道我选择了跑步，我会说，即使我每周跑 XNUMX 次，体重更重。 有一些关于——再一次，这是轶事，就像我根本无法指出这方面的科学证据，所以我不想——但我会说，只是轶事，我的皮肤看起来更好，就像我有活力一样对我的存在。

“你知道，如果你想在这个世界上看起来漂亮，我认为我们的很多培训都是关于这样的，就像你知道我们的社会非常喜欢外表一样看起来漂亮——谁能责怪我们呢？——但如果你想看起来很好，有一些低稳态有氧运动，低心率有氧运动，感觉就像我的皮肤变干净了。

他说：“我仍然可以在中间有点柔软，”但有了有氧运动，他感觉身体和精神上都更加清晰。 Harbor 指出，其中很大一部分只是让自己起身离开。 他将其与 Back On My Feet 计划以及出现的重要性联系起来。

“有一些东西要出现，”他说，“很多时候你不想去健身房或不想跑步。 然后你就开始了，那种能力就会显现出来，在你完成之后，你会为自己感到非常自豪，这是在很多层面上发挥作用的事情之一。 你只是你看起来更好。 你感觉好点。 一切都是一体的。”

“快乐奔跑”

大卫·哈伯开始跑步时已经 40 多岁了。 那么从未养成跑步习惯的人怎么知道从哪里开始呢？

“Brooks 发起了一场我们几个月前开始的伟大活动，”他说，指的是 这是你的跑步活动. “这是你的运行和运行快乐。 你不必总是快乐地跑步，”他澄清道，“但我认为我遇到的最大问题以及很多人在开始日常锻炼时遇到的最大问题是你因为自己不好而自责在它。 当我开始在大流行中跑步时，我并不擅长跑步，这意味着我可能会跑三分钟，然后步行七分钟，然后尝试跑另一对，然后再步行，这没关系。

“重要的是要坚持下去，”他说，“而且要表现出来。 所以即使你不跑步——如果你只是决定‘好吧，我会在周一早上 8 点出现，我会非常沮丧，不想跑步，所以我只是要去站在那里半小时’——我的意思是，那些类型的事情。 做出这样的承诺是，我的意思是这是 90% 的战斗，因为最终你会跑，你会做得更好，你会取得伟大的成就。”

我开玩笑说，当颠倒的怪物出现时，你也可以逃跑，这非常有用。

“当然，逃跑，”他说。 “或者，如果你是 Hopper，就拿起一把剑向他们跑去。”

“对，是的，一把柯南剑，”我附和道。“实际上，我现在身后的墙上有一把柯南剑，所以我从中得到了乐趣。”

“哦，你 ，那恭喜你， 一个极客，不是吗，哇？ 他笑着说。 “好吧，我是俱乐部的一员，你不用担心。”

能开车为什么还要跑步？

说到极客，Harbour 在 2023 年的下一个大项目是 GRAN TURISMO 由 Neill Blomkamp 执导的电影 区9 名声大噪。

“我现在正在拍摄一部名为 GT 的电影，”他说，“大致基于 GRAN TURISMO 视频游戏，但它基本上是关于赛车的。 这是关于勒芒和不同比赛的，这真是一部不可思议的电影。 它是由 Neil Blomkamp 导演的——谁，我从来没有正确地说出他的名字——但他导演了那个 区9 电影。 真是个有趣的导演。 所以我现在正在布达佩斯拍摄。”

我提到视频游戏改编总是有点棘手，但他说这是一部不同类型的视频游戏电影。 里面没有故事 GT赛车， 所以他们能够从头开始。

“你知道关于伟大的事情 GT 那个视频游戏里没有故事，它只是一个驾驶模拟器吗？ 但它是关于在这些模拟游戏中比赛的人以及真实的赛车世界。

“我认为电子游戏电影存在的一个问题是，至少当我看电子游戏电影时，我想扮演那个角色。 我不希望有人让他为我做事或她为我做事。 我想演那个角色。 这是一部非常不同类型的电影，还有很多实用、疯狂的赛车内容，所以我对此感到非常兴奋。”

尽管如此，电子游戏电影还是让哈伯有点担心。 “当他们告诉我这是一部电子游戏电影时，我很紧张，因为我通常认为它们都很难拍好。 然后当我读到这个剧本时，我觉得它太棒了。” 当他听说 Blomkamp 正在执导时，他被卖掉了。 “拍摄一直，真的很棒。 我对此感到非常兴奋，”他说。

超越 GT， Harbor 开始生产 陌生事物 5—流行的 Netflix 节目的最后一季 — 在 2023 年年中，并将拍摄该节目和新的 MCU 电影 霹雳——关于漫威 “恶棍/失败者= 海港说 - 同时进行听起来像是长达 8 个月的残酷拍摄。

陌生事物的最佳季节

说起 陌生的事情， 我必须问最后一个问题：哪个季节是最好的季节？

“哇，”他说，想了一会儿。 “我的意思是，我是一个纯粹主义者。 所以我喜欢第一季。 我的意思是，我喜欢这样一个事实，即我们已经扩展了，而且你知道，每个人的 . . . 预算更大了，所以我们都赚了更多的钱，我们都想，你知道，我的意思是这一切都很棒，所以我不想怀着太多的怀旧之情回顾过去。 但我要说的是，我们什么都不是，我们没有太多的预算，我们必须非常有创造力，而怪物只是穿西装的某个人，而且有一些有点神奇。 事实上，没有人发现我们，我们在那里非常纯洁。 我觉得，在那个拍摄中，我们很纯洁。 当它出来的时候，它非常纯净，我就是喜欢那个季节。”

我同意。 第一季绝对纯粹、伟大、令人惊讶和独特。 在现代电视中确实是一个非凡的时刻。

您可以了解更多有关 官方网站上的 Back On My Feet 计划. 布鲁克斯跑步 买装备，送装备计划 导致 超过 650,000 美元的捐款 捐赠给慈善计划，捐赠将持续到 2023 年。

大卫港的 暴力之夜 现在在影院上映，正好赶上圣诞节。 它在我的 最佳圣诞电影列表 作为唯一的戏剧作品。 看看这个！

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