我是一名前 NFL 球员，后来成为表演专家。以下是如何在大规模裁员时代重新定义您的职业生涯。你只需要一张纸

在过去的三年中，美国的劳动力和劳动力状况经历了前所未有的波动。大辞职时代迅速演变为安静辞职的时代，现在我们正处于“职业缓冲期”，因为我们都目睹了全国范围内的大规模裁员。

更多来自财富：

尽管科技行业经历了最大规模的裁员，其他行业银行和房地产等行业纷纷裁员并实施裁员策略，引发对未来就业市场和整体经济的担忧。

无论您是最近失业还是仍在工作但对自己的谋生方式不满意，这里有五个问题要问自己并仔细考虑以找到您真正想要的工作关心关于。

你最关心什么?

这个问题需要考虑内部和外部因素。内部方面侧重于对您最重要的能力、能力和事业。外部方面侧重于最让您兴奋的活动、目标和更深层次的潜在因素。

例如，假设您是一位出色的沟通者，但您目前的职位不需要您在整个工作日都使用这些技能。除了是出色的沟通者之外，您还强烈希望在当地社区有所作为。你从未考虑过从事兼具这两种兴趣的职业，即使你考虑过，你也可能认为这个想法不切实际。

现实情况是，几乎可以肯定有一种方法可以找到结合这两个因素的工作。它需要能够脱离日常需求，在解决现实情况的同时乐观地思考这个问题。最简单的不快乐方式就是从事一点都不能让你兴奋的工作。

我们都在某个时候为我们的个人和职业生活设定了目标。每年年初，几乎每个人都会制定他们希望在来年实现和实现的计划。令人吃惊的现实是，大致 80% 制定新年计划的人在 XNUMX 月份就放弃了。

建立目标很少是个问题——但您可能不清楚当前情况和期望的未来。您目前可能喜欢追求梦想的职业或工作。开始计算你现在所处的位置，并详细生动地描绘出你想去的地方，而不是仅仅让这个目标成为一个充满希望的愿望。

为了将这个问题付诸实践，请在一张纸的中心画一条直线。在纸的左侧写下你目前的情况。您的收入、具体工作描述、幸福程度、与您共事的人、精力水平以及整体职业和个人发展都是需要考虑的一些方面。有什么优点和缺点？

在纸的右侧，开始勾勒出你理想的未来。那看起来像什么？如果你不能非常清晰地预见未来，那么它实现的可能性就非常低。

在面对现实并创建了您想要去的地方的愿景之后，这一切都归结为必须采取的具体行动，以帮助您到达想要去的地方。

拥有一份梦想的工作或追求一份我们热衷的工作需要的不仅仅是想法。为了能够真正做到这一点，有必要制定一个概述必须采取的步骤的游戏计划。

就像您最喜欢的运动队有赢得比赛的策略一样，我们也需要一种策略来掌控我们的职业生涯并从事有意义的工作。

事实上，我们一生中的大部分时间都在工作中度过。如果我们与我们所做的事情没有联系，并且当它与我们希望我们的生活所代表的东西不一致时，失望就会增加。

一份工作或我们谋生的工作不应该定义我们的生活——但现实是我们的职业和个人生活经常重叠。我们对工作的不满越大，就越有可能蔓延到我们的个人生活中。

这与别人对你的看法或你的谋生方式关系不大，而与使你的工作与你的个人价值观保持一致有关。

没有什么比知道我们正在进步并改变世界更令人欣慰的了。作为要提出和分析的最后一个问题，确定您可以在哪些方面产生最大的影响。我们每个人都有一套独特的能力、品质和生活经历，可以在某个地方产生巨大的影响。

这与宏伟的姿态或成就无关，更多的是确定你的个性和优势可以产生最大的影响。

这个练习不会自动帮助你找到你热爱的工作或职业，但它会更清楚地描绘出你热爱的工作或职业是什么样子的。我们对这意味着什么了解得越多，我们就越有准备去追求它。

Fortune.com 评论文章中表达的观点仅代表其作者的观点，并不一定反映作者的观点和信念 运气.