当我们从工作岗位退休时，我们可能放弃的不仅仅是员工会议、办公桌午餐和薪水。 通过工作发现的社交互动和心理挑战可能对我们的心理健康有益。 一项新的研究表明，工作更长时间、做决定和被不同的人包围对你的大脑健康有好处。
在退休的第一年，短期记忆减少了 30%，“新退休”一书的作者和退休教练米奇安东尼说。
“无聊是真实存在的。 人类需要做一些富有成效的事情。 否则，生活会感觉漫无目的，”安东尼说。 “很多退休人员说他们很忙。 忙？ 做什么？ 做比你的薪资等级低 18 级的事情对你不利。”
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劳动力中多样化的人和想法也能激发多样化的思维。 退休教练协会和退休智力评估的创始人罗伯特劳拉说，当老年人退休时，他们的影响范围会变小，思维也会变窄。
“如果你不使用它，你就会失去它，这是真正的想法，”劳拉说。 “如果没有工作和由此产生的社交互动，人们每周要看 40 个小时的电视。”
纽约州立大学宾厄姆顿大学的研究人员本月发表在《经济行为与组织杂志》上的新研究强调了这个关于退休后缺乏社会联系和认知能力下降的问题。
来自宾厄姆顿大学的经济学助理教授 Plamen Nikolov 和经济学博士生 Shahadath Hossain 检查了中国的新农村养老金计划 (NRPS) 和中国健康与退休纵向调查 (CHARLS)，以确定退休计划如何影响认知计划参与者之间的表现。
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CHARLS 是一项针对中国 45 岁及以上人群的全国代表性调查，直接测试认知，重点是情景记忆和完整精神状态的组成部分。
尼科洛夫发现，新的养老金计划对老年人的认知功能产生了显着的不利影响。 他说，认知能力下降的最重要指标是延迟回忆，这是神经生物学研究中广泛认为是痴呆症重要预测指标的一项指标。
养老金计划对女性的负面影响更大，尼科洛夫说，结果支持精神退休假说，即减少心理活动会导致认知能力下降。
“该计划的参与者报告的社会参与水平大大降低，志愿服务和社会互动率明显低于非受益者。 我们发现，社会隔离的增加与老年人认知能力的快速下降密切相关，”尼科洛夫说。 “社会参与和联系可能只是影响老年认知能力的最强大因素。”
虽然 Nikolov 发现养老金福利和退休可以改善身体健康，但该计划也对社会活动、与心理健康和社会参与相关的活动产生了更多的负面影响。
Nikolov 说，结果与在美国、英国和欧盟等其他国家研究的相同问题的负面结果相似，他补充说，这表明退休对不同地区的人们的影响比以前理解的更相似。
“我们希望我们的研究结果能够影响退休人员如何从更全面的角度看待他们的退休活动，并特别关注他们的社会参与、积极的志愿服务以及参与培养他们精神敏锐度的活动，”Nikolov 说。
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资料来源：https://www.marketwatch.com/story/retirement-may-be-bad-for-your-brain-is-working-longer-the-solution-11674234139?siteid=yhoof2&yptr=yahoo