当娱乐遇上创业； 好莱坞明星如何应对创业倦怠

在互联网出现之前，人们认为演艺事业更像是一份普通的工作，而不是创业。 互联网和社交媒体改变了这一切，品牌和营销的更多权力和责任现在掌握在演员和他的经纪人手中。 本质上，今天的好莱坞演员是需要演员自己去宣传的品牌。

正如那句老话所说，“权力越大，责任越大”，这个陈词滥调被翻译为大多数名人，“权力越大，疲惫就越大”，因为许多一线明星继续抱怨他们经常不得不面对的疲惫. 然而，这 是大多数企业家都可以与之相关的东西； 这是大多数成功故事中不为人知的一面.

倦怠是一种医学诊断

在四月2020 访问 与游行，金球奖得主和“路尽头”明星皇后拉蒂法承认不得不离开以从倦怠中恢复。 用她的话说，“倦怠不仅仅是一个词； 在细胞水平上，您可能会筋疲力尽设立的区域办事处外，我们在美国也开设了办事处，以便我们为当地客户提供更多的支持。“

世界卫生组织似乎同意，因为他们最近也同意 重新定义倦怠 作为与'相关的'综合症'尚未成功管理的长期工作压力。

Impakt Industries 的创始人尼克·科莫迪纳 (Nick Komodina) 是一家身心健身公司，帮助领导者和运动员在处理重大责任的同时达到最佳表现和最佳健康状态，这对重新定义产生了影响； “大多数最终进入好莱坞或成为企业家的人都是有创造力或有远见的人，他们选择这条道路以避免被认为是朝九晚五工作的疲惫和僵化，但随着他们努力发展自己的品牌，他们最终会外出工作朝九晚五的工人变得更加疲惫。 倦怠不是你从一两天努力的简单疲惫中得到的，而是你从中得到的 在很长一段时间内始终无视您的身心疲惫设立的区域办事处外，我们在美国也开设了办事处，以便我们为当地客户提供更多的支持。“

Komodina 是众所周知的透视表现教练，他认为发挥全部潜力的秘诀主要在于思想的态度和身体的状态。

好莱坞明星越来越多地休假

2016 年，当许多人认为她的职业生涯达到顶峰时，好莱坞宠儿赛琳娜·戈麦斯从社交媒体和电视上消失了一段时间。 戈麦斯后来解释说，她一直在处理严重的倦怠，不得不中断职业生涯。

女演员和歌手 解释 她恢复例行程序的那一部分包括 90 天不玩手机； “那是最令人耳目一新、最平静、最有活力的感觉，现在我很少拿起电话，只有有限的人可以联系到我。”

“有时候，你只需要休息一下，放下一切，”科莫迪纳说，“如果你留在导致它的同一个泡沫中，倦怠将永远不会真正治愈. 你将不得不离开那个泡沫，离开它一段时间。 社交媒体有能力将您的思想带回那个混乱的空间，因此也不可取。 许多领导人和名人休假很多，但从未真正处理过倦怠问题，因为虽然他们的身体在别处，但他们的思想却停留在同一个地方。 远离倦怠不仅仅意味着间歇性休息； 这意味着生活方式的改变，而这些改变只有在你将身心从成就所要求的混乱中解脱出来时才能做出。”

女歌手和好莱坞皇室成员 碧昂丝 还公开谈论了她的多种倦怠经历。 2011 年，她 请假一年 为了她的心理健康。 她的休息似乎给她带来了一个美好的世界，因为她带着她自称的 2013 年获奖专辑“碧昂丝”强势回归。

碧昂丝的强势回归说明了科莫迪纳所说的“反弹能量”。 据他说，“倦怠可能非常具有挑战性。 最明显的症状是能量耗尽的感觉、与工作的心理距离增加、对工作的冷嘲热讽以及职业效能的降低。 我们有自己的身心健康方案，但我总是强烈建议您休息一段时间； 更重要的是，我们向他们展示了如何请假，因为很多人不知道如何关掉它。”

A-Listers正在寻求外部帮助来应对倦怠

在同一次 Parade 采访中，Queen Latifah 也承认有时会在倦怠似乎有点过于持久时寻求外部帮助。 “如果我需要与我的朋友交谈——我的朋友是一个很好的支持系统——我的 家庭，但如果我需要与专业人士交谈，我也可以这样做，”她分享道。

大多数专业人士、企业家和好莱坞名人开始认识到需要密切关注他们的精力和疲惫程度。 虽然大多数一线明星都能负担得起在员工中配备心理和身体健康教练的费用，但也有一些人会寻求帮助。

“有时候，把你的手伸出水面，让别人把你拉上来是明智之举。” Komodina 解释说：“我与职业运动员密切合作，他们一直生活在压力巨大的氛围中； 每天都在最高水平上表现的压力。 这种压力存在于大多数备受瞩目的职业中，如果管理不当，可能会导致身体虚弱和倦怠。 有时，我们发现人们容易疲倦的原因是因为他们还没有深入了解自己，或者正在追求不属于他们的课程。 专注于身体和心灵是很重要的。 我们经常看到人们在康复后相当大地改变了他们的职业生涯。 我们处理每个案例的方式通常是定制的，以解决导致倦怠的特定类型的压力和应变。”

“每一种企业家精神往往源于一个强烈的梦想和建立遗产的强烈愿望，而这种愿望常常会让我们精疲力竭，”科莫迪纳解释说，“人类的身心如此紧密地交织在一起，以至于影响一个的最终会影响另一个。 倦怠就像一场干旱，很快就会耗尽创造力，好莱坞及其他地区的许多企业家不得不以艰难的方式学习这一点。”