研究发现，多运动——“运动越多越好”——可降低患严重新冠肺炎的风险

该研究分析了南加州 Kaiser Permanente 近 200,000 名在 19 年 2020 月至 2021 年 0 月期间被诊断患有 Covid-300 的成年患者的电子健康记录，根据活动水平将他们分为五类，从持续不活动（活动中位数）每周 XNUMX 分钟）到始终活跃（平均每周活动 XNUMX 分钟）。

研究人员发现，感染前活跃的患者越活跃，在 Covid-90 诊断后 19 天内住院或死亡的风险就越低，最活跃的患者面临的风险最低，每一个较低的类别都会增加不良结果的几率.

研究人员发现，与总是不运动的患者相比，总是不运动的患者住院的可能性高 191%，死亡的可能性高 391%，在有些运动的患者中，相对风险分别下降到 143% 和 192%（平均每人运动 90 分钟）周），并且在持续活跃的患者（每周活动中位数为 125-155 分钟）中达到 60% 和 150%。

研究人员表示，这一发现在所有主要人口群体（包括种族、民族、性别和年龄）中都是一致的，这表明尽管不同人口群体的感染率和结果存在重大差异，但锻炼是有益的。

研究人员说，对于患有高血压、肥胖症和心血管疾病等慢性疾病的患者来说，更多的运动甚至可以降低住院率或死亡率，从而使他们患重病的风险更高。

实际上，“运动越多越好，”南加州凯撒医疗机构研究与评估部行为研究部主任、该研究的主要作者黛博拉·罗姆·杨博士说。