Tobias Dang 博士就如何在加密货币崩溃中幸存下来提供建议

西雅图的一位医生是 向这些人提供医疗建议 谁可能在最近的加密货币崩盘中赔了钱。 凯撒医疗机构的精神病学家兼心理健康主管 Tobias Dang 博士说，在金融危机时期，人们可以采取一些措施来确保他们的思想和精神保持稳固和充满希望。

Dang 博士谈保持理智

加密货币崩溃 似乎受到了影响 不少人。 在似乎完全重复 2018 年的情况下，今年除了使世界主要数字货币的价格大幅下跌外，什么也没做。 例如，去年 68,000 月，比特币的交易价格高达 40,000 美元。 在撰写本文时，按市值计算的世界第一数字货币的交易价格比七个月前低了约 XNUMX 美元。

事情已经迅速下降，一些分析师认为，在空间触底之前，它们将继续向下移动。 凯尔·斯托伯 (Kyle Stober) 是最近坠机事故中损失惨重的人之一。 在接受采访时，他说：

这是一记重拳。 你没有生气。 你只是有点麻木。

斯托伯说，他相当保守地投资了一种名为 Sand 的新加密代币。 他评论说：

我确实亏了钱。 我损失了大约 200 美元，按计划计算，不算多，但是当你只投入 500 美元时，那是一大笔钱。

总体而言，斯托伯损失了大约 40% 的积蓄。 虽然他的初始数字并不大，但想象一下投资 100 万美元或更多的人的损失。 那是相当毁灭性的。 斯托伯总结道：

我确实知道有人几乎把他们一生的积蓄都投入了加密货币。 我不知道他们现在的头在哪里，但我只能想象那将是多么毁灭性的。

Tobias Dang 博士说，那些看不到自己未来处于更好位置的人会遭遇重大挫折。 他们变得过于笼罩在他们正在处理的危机中，他们无法摆脱它。 他说：

确定，“哦，我压力太大，看不到其他出路。”

保持你的积极性

Dang 认为，着眼长远并努力展望未来是保持精神健全并在财务下滑时毫发无损地走出隧道的关键。 他说：

我们着眼长远。 我们考虑我们所拥有的。 我们会定期思考我们为自己做的事情以保持健康。 重要的是要考虑人们如何处理令人震惊的事情，即立即引发焦虑的直接情况。

他说，人们可以用来保持乐观的策略包括锻炼、呼吸新鲜空气、有规律的睡眠时间和避免财经新闻。

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