在幽默的背后，TikTok 明星克里斯奥尔森正在打破心理健康障碍

If Chris Olsen——内容创作者和他自己的咖啡品牌的新供应商 飞行燃料——想知道他在社交媒体上发布的现实生活中的治疗片段的影响，他最近得到了一个响亮的肯定。

“Chari D'Amelio 在一次活动中找到我，说我的治疗视频是她重新接受治疗的原因，因为她之前在治疗师那里度过了一段艰难的时光，但看到我的视频帮助她重新开始接受治疗，”他说他的社交媒体明星伙伴。

“我记得当时在想，'这实际上正在影响人们。' 有很多人觉得这只是给他们一个轻松的时刻，还有其他人因为这些视频而真正开始治疗或重新开始治疗。 它提醒我，TikTok 的媒体比我们漫无目的地滚动的东西更有影响力。”

事实上，对于他在平台上的 10 万粉丝和在 Instagram 上的近 1 万粉丝来说，奥尔森不仅是喜剧混乱的编年史者——他还是在最近的一场演出中用他的标志引起哈利·斯泰尔斯注意的人 爸爸？——但在心理健康方面坚定不移地倡导打破障碍，尤其是在年轻人和 LBGTQ+ 社区成员中。

他的气质介于你注意到在提货柜台参与恶作剧的那个人和你喜欢吃辣的好朋友之间。 因此，他有能力验证各种情绪，并通过坦诚地谈论自己的经历来使焦虑和抑郁正常化。 那些录制的治疗课程只是他无缝传达的沉思之一。

“我知道很多人对治疗有一定的污名化。 我想，也许有一种方法可以通过分享有时轻松愉快的治疗来与我的听众建立联系。 你必须深入挖掘并分享你最黑暗的秘密或创伤，这并不总是一件可怕的事情——因为这并不是每周都会发生在我们身上，”奥尔森说。

“我知道有很多人处于痛苦之中，我希望能够伸出援手帮助他们中的每一个人。 所以我只想继续以这种方式分享我自己，因为如果我不能直接帮助你，也许你可以看到我的一个视频，我能够以你正在寻找的方式影响你。”

这位 25 岁的年轻人最近迎来了五年的清醒，这是他自高中以来就一直关注心理健康的旅程中的一个里程碑。

“在家里，我的生活有点爆炸。 我妈妈去了治疗中心，我父母离婚了，我去了一所寄宿学校，都在同一年，”他回忆道。 “那是我被诊断出 [焦虑和抑郁] 并接受药物治疗的时候。 所以从 15 岁到，老实说，直到我自己去治疗，这只是一种学习经历。 您正试图弄清楚如何再次感觉更像自己，或者甚至在那个时候找到自己。 去治疗中心绝对达到了高潮，就是漫长的一年潜心自我探索。”

奥尔森感谢他的家人给予严厉的爱的干预，促使他认真考虑治疗，并说他“百分百感激”他做出了去的决定。

“我认为我继续努力给自己更多的荣誉，是的，在 19 岁时我决定我需要认真对待这件事，”他说。 “很多接受治疗的人都在 20 多岁时狂欢狂欢，他们中的很多人告诉我，‘如果我在你这个年纪做到这一点，我什至无法想象我现在会在哪里。’ 这些话真的让我印象深刻。 我想，我确实有机会在这个年龄做到这一点。 感觉就像我别无选择。 那时我的生活没有前进的轨迹。”

对于他在 LGBTQ+ 社区中的追随者来说，奥尔森的灵魂裸露可能更具影响力。

“我个人最好的互动之一是有人在健身房更衣室里走过来对我说，‘嘿，我只是想感谢你作为一个清醒的人在同性恋社区所做的一切。 我们真的没有多少人可以这样仰望。 这真的让我印象深刻。 在 LGBTQ 社区中，就像一段清醒的旅程，我们只是想一路学习很多东西。 你从经验中学习，有时你会试图摆脱你的一些过去，并试图不去想内心发生的事情，”他说。

“所以这是有道理的，尤其是对我周围的人来说，LGBTQ 社区存在一些药物滥用问题，我只想展示它的另一面。 尤其是作为一个年轻人和一个 19 岁就清醒的人。同性恋社区也有很大的派对文化，这可以增加很多社区，人们可以在这种文化中找到自己的人。 但如果它确实成为你关心的问题……到目前为止，我仍然能够创造一种我真正喜欢的生活。 这就是为什么我喜欢联系。”

随着他的 Flight Fuel Coffee 品牌的首次亮相——非常适合定制交付病毒视频背后的咖啡爱好者，从梅根·特雷纳 (Meghan Trainor) 到奥斯汀·巴特勒 (Austin Butler) 再到副总统卡玛拉·哈里斯 (Kamala Harris)——奥尔森更加引人注目。 这是一个持续反思个人和公众角色平衡的机会。

“我的很多内容都充满活力和混乱。 很多了解我的朋友都说，“这很有趣，因为那是你，可能只有不到 50% 的时间。” 我很内向，”他说。

“所以很多我独处的时间绝对不会被分享。 我了解到，有些事情我对分享感觉不太好，其中之一就是我最近的约会生活。 我会分享一个非常具体的数额，但不会给予太多，因为这是我想继续保持私密性的东西。 我开始在应用程序上分享 100% 的内容。 这真的只是潮起潮落。”

他也在为他的长距离比赛做更多的工作。

“我喜欢非常忙碌，[并且]我也在尝试开始学习如何在空闲时间提高工作效率。 不妨碍，我需要填补那段休息时间，但我怎样才能积极放松呢？ 我怎样才能选择自我照顾而不是说，我做得还不够？ 我怎样才能利用那段时间把能量还给自己。”

Mind Reading（前身为 Hollywood & Mind）是一个经常出现的专栏，生活在娱乐和幸福的交汇处，并以对音乐家、演员和其他文化影响者的采访为特色，他们正在提升围绕心理健康的对话。