面临心理健康危机的大学，这就是单身女郎的扎克克拉克正在做的事情

导演贾德·阿帕图 怀孕了，曾经把大学称为对高中生存的奖励。 这对许多人来说可能是真的。 但就像在跳伞时吃南瓜派一样，这样的奖励并不总是那么容易获得。 有证据表明，一段时间以来，美国各地的大学校园都卷入了持续的心理健康危机。 这就是为什么扎克克拉克，他是一名参赛者 美国广播公司的真人秀节目 单身，最近开始了他的“继续前进”大学之旅，从 25 月 30 日持续到 XNUMX 月 XNUMX 日。

现在，有些人可能很容易将所有与心理健康有关的事情归咎于 Covid-19 大流行和已实施的预防措施。 但是，在 2020 年之前，并不是一切都是桃子和奶油冰棍。例如， 发表在 普通精神病学档案 发现在 2001 年至 2002 年接受采访的大学生中，近一半在上一年患有精神疾病。 那是二十年前的事了，当时贾斯汀·汀布莱克还是 *NSYNC 的一员，给你一些时间视角。 而十年后， 全国精神疾病联盟 (NAMI) 于 2011 年 2011 月至 XNUMX 年 XNUMX 月对全国大学生进行的一项调查 透露，73% 的人在大学期间经历过某种类型的心理健康危机。 相信当人们不再谈论口罩和其他 Covid-19 预防措施时一切都会变得美好，这有点像认为有一天王子或公主骑着神奇的独角兽并带着一些披萨似乎会把你从所有你生活中的挑战。 换句话说，虽然 Covid-19 大流行可能已经揭开了大学心理健康危机的面纱，但它肯定不是它的开始。

事实上，美国不仅在大学生中，而且几乎所有年龄段的人都面临着长期的心理健康危机。 回到 2018 年， 我为 “福布斯” 信诺益普索调查 发现有 46% 的美国人“有时或总是”感到孤独，而 43% 的人认为他们的关系没有意义。 因此，大学校园里发生的事情可能是更广泛社会中正在发生的事情的一个缩影。 然而，大学时期可能会带来一系列额外的压力，这些压力会使事情变得更糟。 “对于许多学生来说，大学是心理健康问题可能出现或恶化的时期，”解释说 Susan Birne-Stone，博士，LCSW，纽约市的治疗师和脱口秀制作人和主持人。 “从发展的角度来看，大学生正在从青春期晚期过渡到成年早期，这是一个正在考虑重大人生决定的时期。” Birne-Stone 补充说：“对于那些‘外出’上学的人来说尤其如此，因为这可能是他们第一次远离家乡生活。 许多人经历了一种新的独立感，伴随着意想不到的责任，相对缺乏结构。” 大学可能是学生第一次必须同时处理这么多不同的事情。 记住有人曾经说过关于大学的一句话：“我有 99 个问题，其中 97 个要在本周末之前完成。 另外两个是上周到期的。”

那么克拉克和他的大学之旅与这一切有什么关系呢？ 好吧，他确实做了大学的事情，2006 年从宾夕法尼亚约克学院毕业，获得了体育管理学位。 在那里，他整整四年都是棒球队的投手，在此期间，他“喜欢在满垒的垒上行走，然后击出边路”， 根据学院网站. 但这还不是全部。 克拉克本人曾在心理健康和成瘾挑战中苦苦挣扎。 这是一个剪辑 单身 在此期间，克拉克描述了其中一些挑战：

正如克拉克在剪辑中提到的那样，他随后的康复最终导致他在 2017 年与贾斯汀·古兰共同创立了一个位于纽约的成瘾和心理健康康复项目，名为 释放恢复. 此后，该计划催生了一个 501(c)3 非营利组织： 发布恢复基金会.

通过这个基金会，克拉克帮助组织了上个月的为期六天的巡回演出，参观了新泽西州、宾夕法尼亚州、特拉华州、马里兰州和弗吉尼亚州大学校园附近的六个不同社区地点。 这次旅行的目的是提高大学生对各种心理健康和成瘾问题以及可用的心理健康资源的认识。 每次巡演开始时，克拉克都会与在场的学生和社区成员分享他自己的观点和经历，然后与每个人一起进行短途跑步/散步。 然后，与会者听取了由当地每所大学的心理健康专家和倡导者组成的小组的发言。 这次旅行还帮助为释放康复基金会大学奖学金基金筹集资金，该基金旨在帮助寻求治疗成瘾和心理健康问题的学生。

在最近的一次谈话中，克拉克提到在他的访问期间，许多学生如何在数百名同龄人面前分享他们的挑战性经历。 这包括学生“没有朋友”、“考虑他们的存在”、“没有吸引力”和“感觉就像在一个岛上”，没有资源可访问。 学生愿意分享这种感受这一事实标志着与过去几年相比有了很大的进步，即使谈论心理健康似乎也是一个很大的禁忌。 克拉克回忆起在大学里，男人“必须表现得像非常坚强的人，他们有很多勇气。 人们经常谈论你卧推的速度有多快。” 克拉克补充说，人们一直认为“如果你去看治疗师，你就不酷。 如果你寻求帮助，如果你谈论感情，你就是软弱的。” 当然，现实情况恰恰相反，克拉克说，康复是“发生在我身上最伟大的事情”。

克拉克希望看到这种关于心理健康的对话进一步扩大。 他敦促校园内的所有组织，从兄弟会和姐妹会到运动队，从心理健康组织到其他学生团体，“加深关于心理健康的对话，并确保每个人安排的朋友都能互相倾听。” 他还强调，“大学校长需要与人交谈，倾听和倾听他们要说的话。 孩子们寻求帮助但找不到资源的故事太多了。” 克拉克担心“主要机构因为责任而不想触及这些问题。” 实际上，罗德斯图尔特那首歌曲“我不想谈论它”的标题不应该在这里适用。 将这些问题扫在地毯下而不直接处理它们只会使问题变得越来越严重并回来咬你，即使你有一个非常大的地毯。

然后是父母，他们“尽管尽了最大的努力，也可能成为问题的一部分，”克拉克说。 当然，父母可能会有所帮助。 例如，如果没有父母在身边，很多大学生就不会存在。 尽管如此，父母可能会增加学生的压力，或者让学生感到更加孤立。 克拉克讲述了他在大学期间如何将“如此多的自我价值放在我的棒球生涯中”。 这种压力给了我。” 他敦促父母“给他们的孩子打电话，检查他们。”

虽然这次巡演聚集了数百名与会者，但克拉克强调这只是一个开始。 “这是数据收集阶段，之后我们将举行广泛的会议并讨论调查结果，制定行动计划，”他说，“我们将提出清晰简洁的解决方案和资助计划，”其中可能包括其他大学也停止。 换句话说，克拉克的“继续前进”之旅可能会继续进行。 这样做的回报可能是帮助更多的学生更好地度过大学生活。