在工作中渴望朋友以及如何找回归属感

工作曾经是结交朋友和发展关系的主要场所——但这一切可能正在发生变化。 今天存在严重的联系危机，它影响到从员工幸福感和幸福感到组织吸引力和保留率的方方面面。

研究表明，人们缺乏朋友，他们在与社会孤立和抑郁的感觉作斗争。 人们错过了在工作中建立关系的机会——达到了极端的程度。 但是，个人可以采取一些建设性的行动——公司也可以采取行动——在工作中建立和更新联系。

连接意味着什么

工作中的联系感是关系质量和数量的一个因素——有趣的是，许多人表示他们的关系的数量和质量都在下降。 一项研究 更好的, 发现人们需要在工作中与五个友好的同事建立关系才能感受到联系，他们需要七个才能真正感受到他们的归属感。

什么是 是否意味着属于? 关系研究发表于 情感 表示当某些特征是真实的时，人们感到更信任，更能充分表达自己，更满意和更有可能维持关系。 特别是，他们需要能够感受到理解、认可和响应的关系。 含义：为了把工作做到最好，人们需要有同事理解他们并欣赏他们带来的东西——他们需要领导者和同事会采取行动支持他们的工作和未来成长的感觉.

渴望更多

目前工作中的友谊状况令人警醒。 根据 BetterUp 的研究，只有 31% 的人对他们在工作中的社交联系量感到满意，而 43% 的人对与同事的联系感觉不满意。 此外，38% 的人表示他们不信任他们的同事，22% 的人在工作中连一个朋友都没有。

当然，人们需要选择他们想要与同事的亲密程度。 如今，39% 的人表示他们在工作中感觉与人亲近，而 50% 的人表示他们认为自己拥有友好的关系，而不是朋友。 11% 的人说他们的关系非常专业，缺乏个人维度。

人们可能有不同的偏好，但 50% 的员工想要更多——希望在工作中建立更多的社会联系。 事实上，人们说他们非常渴望工作中的联系，他们愿意做出权衡来获得它。 他们报告说，为了与同事建立更牢固的关系，他们会放弃职业发展，甚至放弃高达 6% 的薪水。

大回报

但是连接真的有那么大吗？ BetterUp 研究表明是的。 当人们联系得更紧密时，他们报告了以下好处：

• 个人成长增加 91%
• 专业成长增加 101%

朋友可以提供反馈和指导，他们是您可以学习的对象。 此外，他们将分享有关新机会的信息，并鼓励您达到新的职业发展水平。

当员工在工作中拥有更紧密的联系时，雇主也会受益。 事实上，当他们这样做时，组织在 Glassdoor 上的总体评分往往高出 32%，成为最佳工作场所的可能性高出 14 倍。 他们还受益于员工说他们会将公司推荐给朋友的可能性增加 25%。 在低失业率和吸引和留存挑战的时期，这些回报是显着的。

大成本

与他人不联系时对人们的影响也很明显。 根据 BetterUp 研究，他们遭受了：

• 孤独感增加 128%
• 焦虑增加 107%
• 倦怠增加 78%
• 压力增加 49%

朋友起到社会支持的作用，他们的同理心、鼓励和认可具有减轻负面经历的作用——所以当他们不在场时，幸福感会受到影响。

当组织未能将人们聚集在一起时，他们也会承受后果。 特别是，当员工在工作中几乎没有朋友时，他们报告的辞职意愿增加了 71%，而当他们缺乏归属感时，他们报告说在公司以外寻找另一份工作的可能性增加了 176%。

为什么工作是联系的地方

工作是结交朋友的好地方。 一项研究 YouGov的 发现 75% 的人通过工作结交朋友，这是有充分理由的。 当你与他人一起工作时，随着时间的推移，你会在多种情况下了解他们——在紧张的项目中看到他们，或者在工作咖啡馆吃一顿休闲午餐。

此外，工作让你有机会建立任务信任的基础——贯彻和跟进责任——和关系信任，你可以分享信心并体验值得信赖的倾听。

此外，根据一项研究，共同利益是友谊的主要来源之一。 韦尔斯利学院，工作也为你提供了一个自然的途径来与共同的激情走到一起。 你们可以一起在财务团队工作，分享关于个人投资的想法，或者一起从事营销工作，就如何在社交媒体上建立个人品牌交流想法。

带回归属感——你

在个人层面上，您可以通过花时间与同事相处来建立和维持友谊。 邀请队友喝咖啡，并安排一对一的时间来保持联系。 为有共同兴趣的人建立读书小组或自行车俱乐部。 此外，自愿帮助可能需要搭车上班或在热门项目中可能需要帮助的同事。

在研究 北卡罗莱纳大学 当人们一起表达感激和大笑时，这些也会建立关系——所以经常让你的同事知道你很欣赏他们，并在你协同工作时保持轻松。 所有这些行动都表明了你对这段关系的兴趣、参与和关注——随着时间的推移建立联系。

当你 努力连接更多，它有回报。 BetterUp 研究表明，那些培养友谊的人不仅拥有更积极的人际关系，而且他们的生活满意度提高了 36%，工作满意度提高了 27%。 他们在实现目标方面提高了 34%。 随着归属感的增强，人们的适应力提高了 24%，幸福感提高了 36%。

带回归属感——公司

除了采取行动建立关系的人之外，组织还可以有意为员工创造条件以获得归属感。 不幸的是，43% 的员工表示，他们的组织在帮助他们与同事建立联系方面做得不够——但组织可以做很多事情。

例如，他们可以为员工提供与新人员和部门一起完成任务的机会——在团队之间架起桥梁，他们可以为指导的发生创造正式的途径。

公司还可以为有共同兴趣或挑​​战的人组织亲和力小组，他们可以计划人们可以聚在一起做志愿者、在午餐时间听音乐会或参加现场宠物收养活动的活动。

总之

人们的社会福祉正在下降，但工作可以成为建立友谊、归属感、信任和社区的基础上重新建立联系和恢复活力的重要场所。 它需要努力和刻意——但对于个人和组织来说，这当然是值得的。 这场危机需要引起重视。