研究发现，运动可以降低乳腺癌患者的死亡风险

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研究人员在一项新研究中发现，即使是适度的体育锻炼也可以降低被诊断患有乳腺癌的女性的死亡风险，这进一步证明了锻炼与降低患乳腺癌风险之间的联系。

关键解说

该研究的研究人员周四发表在 JAMA 发现在 315 年至 1996 年间，加利福尼亚州 2012 名被诊断患有乳腺癌的女性的死亡率随着她们从事体育活动的时间减少而增加。

根据这项研究，接受调查的认为自己“活跃”的女性的死亡率为每 12.9 人年 1,000 人（研究中分析的参与者生活的总年数）。

在从事“适度”身体活动的女性中，死亡率增加到每 13.4 人年 1,000 人，而在认为自己“活动不足”的女性中，死亡率增加到每 32.9 人年 1,000 人。

大数

60%。 这就是研究中表示至少有适度运动的乳腺癌幸存者与“运动不足”的参与者相比死亡风险降低了多少。 这一发现促使研究人员建议乳腺癌护理应结合身体活动，“因为即使是适度的活动也可能对延长生存期以及与健康相关的生活质量至关重要。”

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尽管该研究的发现似乎是证明身体活动与诊断出患有乳腺癌的女性更高的存活率相关的令人信服的证据，但研究人员承认该研究面临两个关键的局限性。 一是缺乏关于参与者饮食的信息。 第二，研究人员不得不依赖参与者对体力活动水平问卷的调查回答，而没有可以提供定量数据的技术设备的帮助。

关键背景

上一页 研究 研究表明，一定程度的体育锻炼不仅可以降低乳腺癌患者的死亡率，还可以降低患乳腺癌的风险。 一个 2013研究 美国癌症协会发现，每天至少步行一小时足以降低患乳腺癌的风险，每周步行七小时的女性患乳腺癌的风险降低 14%。 然而，在年轻女性中，这种联系可能较少。 1998年 根据一项研究， 来自 国家癌症研究所杂志 发现在高中和 18-22 岁之间每周至少进行两次剧烈运动的女性患癌症的风险仅降低 1.1%。

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据统计，美国每年约有 264,000 名女性和 2,400 名男性被诊断出患有乳腺癌 data 来自疾病控制和预防中心。 乳腺癌每年在全国夺去大约 42,000 名女性和 500 名男性的生命。

延伸阅读

研究发现，步行可以降低患乳腺癌的风险 （福布斯）

对于患有乳腺癌的女性，定期锻炼可能会提高生存率 （国家癌症研究所）