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许多人说，他们发现在一场 Covid-19 之后很难锻炼，而这些挫折超出了身体疾病后通常的挣扎，根据一项 根据一项研究， 周三发表于 JAMA网络公开赛，进一步阐明了感染后可能持续数月的长期 Covid 患者所遭受的各种症状。
有些人在感染新冠病毒后难以锻炼。
盖蒂
关键解说
根据对九项研究的分析，该研究比较了长期感染新冠病毒的患者和从病毒中康复的人之间的运动表现，因此运动困难可能会被添加到感染后几个月内出现或持续存在的症状列表中。
虽然这些研究显示了 Covid 感染后身体功能失调的证据——在一段时间不活动后出现的身体变化，并且在患病后是预期的——但研究人员表示，这种现象不能解释他们的所有发现。
研究人员指出，不规则的呼吸模式和体育活动期间增加心率的能力下降是可能导致长期 Covid 患者面临运动困难的其他因素。
研究人员说，肌肉从血液中提取和利用氧气的能力降低也是导致长期 Covid 患者面临运动困难的一个因素，并引用研究表明长期 Covid 患者在运动时的氧气峰值水平较低。实验室。
加州大学旧金山分校的医学教授、该研究的作者之一 Matthew Durstenfeld 博士说，这一下降大致转化为一名 40 岁长期感染新冠病毒的女性，其预期运动能力相当于一名 50 岁女性的预期运动能力。条件。
德斯滕菲尔德说，另一种看待它的方式是，不得不从双打网球转向伸展运动或用推车打高尔夫球，或者，不是游泳圈，而是转向低强度的有氧运动，尽管研究结果是平均的，他强调每个人都会体验不同的运动能力下降。
我们不知道的
研究人员表示，无法估计长期 Covid 患者运动耐量下降的严重程度或经历该问题的普遍程度，尽管他们表示该研究发现了“适度但一致”的趋势。 虽然有多项研究涵盖了大量探索此事的患者，但研究人员表示，由于大多数研究的样本量小，证据质量很差，这使得结果存在偏见。
关键背景
尽管我们现在已经进入 Covid-19 大流行多年，但我们对长期 Covid 的理解仍然很差。 它似乎比较普遍——WHO 估计 10% 到 20% 的 Covid 幸存者——尽管没有准确的诊断方法。 专家们不确定该综合征的根本原因——主要理论包括免疫系统问题、感染后体内挥之不去的病毒和凝血问题——或者它持续多长时间，并且没有经过验证的治疗方法。 Long Covid 的打击并不相同，女性和因病毒住院的人更有可能感染 开发 条件。 专家和公共卫生官员，包括世卫组织总干事谭德塞， 警告 Covid 长期对全球数百万人造成的“毁灭性”影响，以及 经济 这可能会延迟我们从大流行中恢复的负担。
延伸阅读
研究发现，女性和住院患者更容易长期感染新冠病毒 （福布斯）
长期 Covid 的惊人影响和影响，在数字和图表中 （卫报）
资料来源：https://www.forbes.com/sites/roberthart/2022/10/12/heres-why-exercising-is-tougher-after-covid/