如何领导幸福

新数据表明，对于将近 70% 的人来说，他们的经理对他们的心理健康的影响比他们的治疗师或医生还要大——这与他们的伴侣的影响是一样的。 如果您是领导者，您会发现这些数据发人深省。

领导力的风险一直很高，但知道你对人们的影响如此之大，是领导者进行评估并确保他们尽其所能做到最好并对人们产生最积极影响的原因。

心理健康问题

69% 的人认为，他们的经理对他们的心理健康影响最大，与他们的伴侣的影响不相上下。 这超过了他们的医生 (51%) 或治疗师 (41%) 的影响。 这是根据一项新的研究 劳动力研究所 其中包括来自 3,400 个国家/地区的 10 人。

很多人都受到压力的影响。 事实上，根据这项研究，43% 的员工表示他们感到筋疲力尽，78% 的员工表示压力会对他们的工作表现产生负面影响。 生活的其他方面也受到影响，因为 71% 的人表示工作压力会对他们的家庭生活产生负面影响，64% 的人表示这会损害他们的幸福感，62% 的人表示这会降低他们的人际关系。

除了关注心理健康的人类原因外，商业也有好处。 当人们拥有积极的心理健康时，63% 的人表示他们致力于工作，80% 的人表示他们充满活力。

领导角色

领导者在为积极的心理健康——他们自己的和他人的——创造积极心理健康的条件方面可以发挥关键作用。 以下是最有影响力的方法。

自我管理

许多领导者试图通过自己承担最艰巨的工作（或额外的工作）来保护团队成员免受压力或挑战。 此外，他们可能会在这个过程中投入很长时间并侵犯自己的界限。 事实上，在 Workforce Institute 的研究中，35% 的领导者表示他们在工作中感到压力，42% 的人认为这是因为他们给自己施加的压力。

作为领导者，不要为自己或团队做太多工作，并克制自己承担工作的冲动。 人们会观察你如何管理自己的工作量，并将你的选择作为榜样——无论你是否有意如此。 所以不要让自己超负荷。 培训他人、授权、授权并确保与其他团队的团队合作和协调，这样一切都不会落在你的肩上。

认识到你的影响

该研究还发现，三分之一的人表示他们的经理没有意识到他们自己对他人福祉的影响。 注意领导激光。 人们会受到周围每个人的影响，但领导者的影响力巨大——人们倾向于仔细观察领导者的行为，特别关注领导者的言行。

强调同理心，因为这是正确的做法，因为它对创新、参与和保留有积极影响。 询问人们他们的近况，当您发现他们可能情绪不佳或他们可能需要支持时收听，因为他们正在处理一个特别具有挑战性的问题。

此外，将人员与资源联系起来——无论是员工援助计划、人力资源团队还是支持他们的计划。 根据 Workforce Institute 的研究，70% 的人希望他们的经理做更多的工作来支持心理健康——这些都是您可以做到的方法。

给人们一个关心的理由

当人们感受到与目标和大局的联系时，他们往往也会对自己的工作感觉更好。 提醒人们组织的愿景和使命，并清楚他们的工作有多重要。

据最近 盖洛普 研究表明，当人们以混合方式工作时（这在当今的员工中占很大比例），他们可能尤其难以感受到与组织宗旨及其文化的联系，并且他们可能不清楚自己的期望或意义他们的工作。 您可以通过激发目标并让他们清楚地了解成功对他们的工作意味着什么，以及它如何与同事和客户的工作联系起来来提供帮助。

连接人

您还可以通过确保您易于访问和响应来对人们的福祉产生积极影响。 随时可用，快速回复人们，并清楚地说明人们如何以及何时可以联系到您。 什么时候 领导者更在场，更容易接近，它有助于建立信任、积极的文化和人们对他们在组织中的重要性的认识。

还 将团队成员与组织中的其他人联系起来. 连接对健康至关重要 和幸福，无论人们是内向的还是外向的。 帮助团队成员建立指导关系，组织工作，以便人们跨部门协作，并考虑为团队成员提供志愿者服务，共同为社区服务。

提供挑战

关于压力的误解之一是少即是多。 实际上，人们需要恰到好处的适度压力。 挑战太少，人们会失去动力和倦怠，就像挑战太多一样。

确保您为人们提供了学习和发展的机会。 询问他们在当前角色和下一个角色中想要什么。 不要假设每个人都想在同一部门内晋升。 对于一些人来说，成长可能包括在相邻部门的角色或参与高知名度的项目。 对于其他人，拓展机会可能以课堂为导向，或者可能包括与其他人并肩工作以完成一项特殊计划。

对人以及什么能独特地激励他们感到好奇——然后尽最大努力使他们的愿望与能够在组织内增加价值的工作相匹配。

给人们选择

当人们拥有选择权和自主权时，他们更有可能体验到各种幸福。 灵活性对业务也有积极的影响，包括创新和保留， 根据 Atlassian 的一项研究.

让人们在工作地点、时间和方式方面拥有尽可能多的选择权。 让他们控制自己从事的项目以及完成工作的方式。 当然 有些工作会借给自己 比其他人有更大的灵活性，但在可能的情况下提供自主权是员工福祉的重要贡献者。

保持健康

最好的领导者会照顾自己的心理健康，他们也会关注团队成员。 对人们产生如此大的影响不是一件小事，但这也不是火箭科学。 领导者可以通过调整、倾听和表现出同理心和同情心来产生重大影响。 当领导者有意识地尽力而为时，风险很高，但成功的机会也很高。