研究表明，多运动的孩子患呼吸道感染的可能性较小

研究人员测量了 104 年至 4 年间 7 名 2018 至 2019 岁儿童的身体活动水平和上呼吸道感染症状（如咳嗽或打喷嚏）。

随着儿童每天平均步数增加 1,000 步，他们出现症状的天数平均减少 4.1 天，而参加 XNUMX 小时或更长时间体育锻炼的儿童出现症状的天数比没有参加的儿童少。

一组平均每日步数超过 5,600 步的儿童比另一组平均每日步数超过 9,300 步的儿童更常出现症状。

该研究推测，较高的体力活动水平会导致炎症细胞因子（与慢性炎症和疾病相关的蛋白质）水平降低，同时改善免疫系统的反应。

研究人员分析的数据是由孩子的父母收集的，他们报告了任何疾病症状以及他们的孩子是否接种疫苗、参加运动、是否有兄弟姐妹以及他们是否接触过二手烟或宠物毛发。

尽管报告了更多数据，但研究人员表示，他们发现呼吸道感染症状与睡眠模式、兄弟姐妹、疫苗接种或接触宠物毛发或二手烟之间没有关联。