这位治疗师在 TikTok 上大发雷霆。 现在她正在主持 PBS 的新自杀预防纪录片

当您是一名持照治疗师并且您启动了一个 TikTok 频道时会发生什么，该频道会引起追随者对主题信息的渴望，包括如何找到合适的治疗师以及如何让您的治疗师知道他们说了您不喜欢的话?

针对 沙尼特兰，结果不仅是与超过 500,000 人的社交媒体联系，而且还在不断增加，而且是一个主持新的四部分 PBS 的角色PBS
数字纪录片 面对自杀：让我们谈谈, PBS 的伴侣 面对自杀 doc，将于 13 月 9 日晚上 XNUMX 点首播。

该数字节目与专注于支持青少年和年轻人心理健康的全国性非营利组织 JED 基金会合作，在全国预防自杀月期间在 PBS 的 YouTube 频道上播出。 它立即引起了 Tran 的共鸣。 剧集包括“我如何寻求帮助？”、“我如何询问某人是否有自杀念头？” 和“我们如何找到我们需要的韧性？”

“他们通过 TikTok 找到了我，当他们说主题是预防自杀时，我马上就想，‘哦，我同意了。 我有自己的自杀故事，我认为有自杀倾向的人有很多耻辱。 如果他们寻求帮助并分享他们的感受，他们几乎觉得自己是在给某人带来负担，”Tran 说。

“而且周围也有恐惧，因为人们害怕告诉专业人士他们有这种感觉，因为他们害怕住院。 对我来说，赋予人们权力和教育人们，并给他们讲述自杀可能是什么样子的真实生活故事，你如何寻求帮助对我来说真的很重要。”

Tran 公开分享了她自己的心理健康史，其中包括她经历过自杀念头的两个例子。 一个发生在她从高度社交的大学生活过渡到一个更加孤立的研究生生活时，另一个发生在她第一个孩子出生后不久。

她的个人和专业经验的融合促使她开始在她的 TikTok 视频中添加资源以及关于治疗的简短对话笔记，这些视频以她从未预料到的方式吸引了不断攀升的追随者。

“我的手机开始爆炸，我当时想，‘哦，你想知道这件事吗？ 好的。' 所以从那里我开始创建更多关于我自己作为治疗师的经历的 TikToks，并用它来帮助人们在治疗室中为自己辩护。”

Tran 说，在大多数情况下，她的追随者的反馈是积极的，他们主要分为两类：治疗师或接受培训成为治疗师的人，以及正在接受治疗的人。

“我从来不知道我可以以这种方式真正地成为一名治疗师。 我在学校从来没有被教过——比如说，如果你的客户进来并且他们想谈论性而你不是性治疗师，应该怎么做。 你是怎么处理的？ 或者，另一个领域是，'我的治疗师迟到了，我不知道这实际上是我可以和他们谈谈的事情。 感谢您为我提供了能够以健康的方式处理冲突的工具。 ”

但随着社交媒体的发展，有时谈话会发生两极分化——Tran 正在学习管理这种情况。

“当我分享有关文化谦逊以及黑人心理健康状况的视频时，我最终可能会禁用我的评论，”她说。 “或者甚至分享我作为黑人女性的故事。 例如，当我在读本科时，我试图去接受治疗，但我只是觉得我无法与治疗师联系起来，治疗师是一位白人女性。 我因为分享这个而受到了很多反对。 比如，‘哇，为什么种族很重要？ 为什么颜色很重要？ 这是因为作为客户，你不想走进一个房间，觉得你必须解释你的故事。”

“我认为有时人们很难将治疗师视为人类，”她补充道。 “有一部分人希望他们的治疗师能做到这一点，但一旦治疗师开始在社交媒体上以这种方式变得脆弱，有些人就无法处理这个问题。 这非常棘手。”

作为一名在模糊的社会领域中航行的专业治疗师，Tran 说她总是把几件事放在首位：“首先是确保我始终牢记我的实际客户，确保我没有泄露任何信息这对于我与客户的确切情况来说是特别的，”她说。

“第二件事是，当我讲述自己的故事时，这是一回事。 我更愿意接受反对。 但是，如果我用一种与治疗师和客户之间的关系有关的方式来表达某些东西，并且对此有强烈反对，那么它就不再是人们拥有自己心理健康的安全场所了。 仅仅因为您可能不喜欢某人进行治疗的方式并不一定意味着这是一种不好的方式或消极的方式。 这只是意味着这不是你的方式。”

好莱坞与心灵是一个反复出现的专栏，生活在娱乐和幸福的交汇处，采访了音乐家、演员、运动员和其他文化影响者，他们正在扩大围绕心理健康的对话和行动。