退休人员在保费、共付额和未覆盖的服务方面面临可观的自付费用。 衡量这种负担的一种方法是查看这些医疗费用对他们的社会保障福利和其他收入的影响。 以下是这些费用将在多大程度上减少您的退休收入以及您必须改善这些减少的一些选择。 一个 财务顾问 可以帮助您保护您的退休生活免受医疗和其他费用的影响。
多少医疗费用削减了退休人员的收入
退休收入可以来自各种来源。 最广为人知的是 社会保障，但它也可能来自年金和其他保险产品、IRA 和 401(k) 等税收优惠计划、利润分享计划以及包括证券在内的资产出售。 尽管退休人员的收入来源多种多样，但这些收入可能会受到医疗费用的重大打击。
退休研究中心 在波士顿学院分析了 2018 年健康和退休研究的数据，以计算可用于非医疗支出的社会保障福利和总收入的份额。 该中心还探讨了这一衡量标准如何因性别、年龄、健康状况、收入和补充保险范围而有所不同。
研究人员发现，对于中位退休人员来说，自付费用的医疗费用，包括保费、费用分摊和未覆盖的服务（不包括长期护理），只剩下 75% 社会保障福利 可用于其他费用。 女性和低收入家庭的这一比例较低。
谁受到的打击最大？
对于女性，剩余的中位数份额为社会保障福利的 72%，而男性为 78%。 这并不是因为女性支付的医疗费用比男性高得多——她们的保费略低，而她们的其他自付费用略高——而是因为她们的社会保障福利低得多。 在支出最高的退休人员群体中，5% 的退休人员在扣除自付费用后只剩下 11% 的福利。 即使在第 10 个百分位，退休人员也将除三分之一的福利用于自付费用。
罪魁祸首？ 保费 医疗保险 B 部分 - 正在上升 - D 部分，Medicare Advantage 和补充计划，包括退休人员医疗保险，占大多数退休人员医疗支出的最大份额，但支出最高的除外。
如何削减医疗保健成本
这里有 各种减少医疗费用的方法，但三个脱颖而出。
吃饭和运动。 运动和低盐、低饱和脂肪和低糖的均衡饮食可以让你保持健康和苗条。 这样做还可以预防糖尿病、心脏病、肥胖症，还可以保持您的免疫系统强大。 这似乎是一项艰巨的任务，但即使是每天一点点运动也会产生深远的影响。 最近的研究表明，短时间的剧烈运动和休息时间可以显着提高您的健康水平。 即使是七分钟的锻炼也已被证明对您的健康产生积极影响。
以植物为主的饮食，同时添加少量肉类（弹性素食主义）和奶制品有许多已证实的好处：
减掉多余的体重并保持理想体重
减少对环境的压力
驯服你对垃圾食品和不断吃零食的渴望
伸展你的美元
停止吸烟。 你知道香烟对你的健康有多么可怕，而且一包香烟有多贵。 无论你必须做些什么来戒掉这个习惯，这不仅对你的心脏和肺部是值得的，而且在经济上也是值得的。 您可以避免医疗保健费用并每天省钱。 如果您是吸烟者，您可以通过选择不吸烟来立即开始省钱。 每个爱你的人都会呼吸更轻松，你和你的钱包也一样。
灵活的支出账户。 贡献一个 灵活的支出账户 (FSA) 可以在您需要时帮助您支付自付费用的医疗费用，并且 FSA 是联邦和社会保障免税的。 在某些情况下，FSA 甚至逃避地方和州所得税。 请咨询您的雇主，看看这是否适合您。
底线
波士顿学院的退休研究中心发现，由于退休人员收入的很大一部分用于医疗费用，他们的财务状况比 社会保障福利水平 单独可能会建议。 随着自付费用医疗保健支出减少可用退休收入和 B 部分保费上涨，许多退休人员可能觉得入不敷出是可以理解的。 幸运的是，退休人员可以使用免费选项来缓解财务压力。
退休小贴士
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资料来源：https://finance.yahoo.com/news/youll-only-much-social-security-140008728.html