迈克尔菲尔普斯关于他的精神健康的分水岭文章激发了新的 NFT 系列

自从迈克尔·菲尔普斯首次公开承认他作为游泳运动员的传奇职业生涯中一直在与令人衰弱的心理健康问题作斗争以来，已经过去了七年。 该消息于 2015 年 XNUMX 月发布 “体育画报” 封面故事：有史以来获得最多荣誉的奥运选手与焦虑和抑郁作斗争，并曾考虑过自杀。

“我仍然不知道为什么在那一刻我会全力以赴，”菲尔普斯今天说。 “无论出于何种原因，时间和地点都很完美，就像是，‘我准备好了，系好安全带。’” 现在回想起来，那一刻可能救了我的命——能够把我隔了几十年的东西说出来。”

为了纪念那个分水岭时刻，菲尔普斯和 SI 正在合作制作一系列数字封面，这些封面将于 6 月 3 日通过 WebXNUMX 公司发布 一个. 该系列是对昔日原创体育收藏品趋势的致敬，为菲尔普斯的第九届比赛重新设计了可动人偶 “体育画报” 覆盖。 所有收益将捐给 基础 菲尔普斯成立于 2008 年。

“这是我职业生涯中最有意义的故事之一，”他说。 “心理健康对我来说非常重要，这将帮助我们努力减少对心理健康的污名化，并为人们提供他们需要的帮助和护理。”

菲尔普斯的心理健康之旅以及他利用自己的影响力帮助他人的方式的叙述还在继续。 通过迈克尔菲尔普斯基金会的工作，通过他与在线治疗公司的合作，它的章节不断发展 TALKSPACE，通过成为迈克尔·菲尔普斯。

“尽管我经历了一切，但我看到了一个对心理健康产生影响的重要机会。 我基本上已经看到了自杀的表情。 我认为自己是一名游泳运动员，而不是一个人。 我戴着泳帽和一副护目镜，人们只是把我看作是一个赢得了一大堆奖牌的孩子，”他说。

“而我现在站在这一边，在那里我能够找到我需要的帮助，让我能够在镜子里看着自己，就像我所看到的那样。 我有和其他人一样的感受，我所经历的挣扎也和其他人正在经历的一样。 所以我的意思是，'我们如何提供帮助？ ”

菲尔普斯自己的康复之路始于一个住院治疗中心，在那里他第一次接触到了治疗。

“我会说治疗救了我，它帮助我更轻松地处理陆地上的生活。 当我第一次开始看治疗师时，我想，“我不想这样做，这看起来很尴尬。” 然后我结束了第一节课，我说，‘哇，太棒了。 与我的想法完全相反，'”他说。

“当我接受治疗时，我们有一些基本的情绪在墙上，每一天我们都会谈论它们。 有些日子比其他日子更难，但能够理解你的感受并进行交流，这对我们所有人来说都很重要。”

与 Talkspace 的合作伙伴关系对菲尔普斯来说是天作之合，他习惯了长时间在路上，并且明白推迟会议的危险，因为亲自赴约并不方便。

“对我来说，这是保护自己并在任何情况下都做好准备，”他说。 “如果我在路上遇到困难，我可以打电话、Facetime、发短信给我的治疗师。 它只是在任何一个机会准备好这些工具。 这就是我游泳时所做的。 我做好了准备。 我想做好准备，以防万一我开始旋转——我确实被触发了——所以对我来说这太完美了。”

毫不奇怪，他也敏锐地利用了身心联系，而且他仍然每周有六七天以各种能力锻炼。

“如果我真的处在一个黑暗的地方，我需要去游泳。 那是唯一安静的地方。 我一生中没有多少安静的时间，如果我需要那种逃避，那就是我可以去的地方，让我的思绪消失，因为它是如此自然。”

菲尔普斯也做他的日记。 “我仍然写了很多，我喜欢回去看看，”他说。 “我对正在发生的事情非常详细。 不管是睡不够还是喝水不够……在我的职业生涯中，我已经习惯了关注每一个细节，我只想每天给自己最好的机会，做最好的自己。 显然，有些日子比其他日子更难，但如果我能从那一天得到 5%、10%、20%，那就是胜利。”

通过他的基金会，其标志性项目 IM 是一个专注于水上安全的多方面生活技能课程； 身体、社会和情感健康； 在设定目标方面，他与美国男孩女孩俱乐部（该计划已覆盖超过 35,000 名参与者）和国际特奥会合作。

“无论是孩子们克服了对游泳的恐惧并变得更加自信，还是他们在学校的成绩越来越好，一切都开始向前发展——我喜欢听到这些故事，”他说。

事实上，菲尔普斯在反馈中茁壮成长。 “如果有人走上前去，变得脆弱并分享他们的故事，因为我分享了我的旅程——对我来说，这比什么都重要，”他说。

“很长一段时间，我觉得自己站在那座山顶上尖叫，却没有人在听。 现在我们正处于这样一个时刻：越来越多的人举起双手试图让人们倾听。 我们不会关闭这些东西并坚持下去，希望这反过来能让人们成为真正的自己。”

当然，有反馈，有反馈。

几年前，一名男子在机场找到菲尔普斯，询问他是如何打发时间的。 菲尔普斯回应说，他专注于帮助消除心理健康的污名化。 “他说，'那么，你告诉我你谈论你的心理健康，你认为这会帮助人们吗？'”菲尔普斯回忆道。 “然后他说，'我认为这几乎是软弱的表现。' 那时我把我的两个耳机都拿出来了，就像，‘伙计……’”

又谈了一会儿，这名男子坚称他和他身边的任何人都没有与创伤后应激障碍、焦虑和抑郁作斗争——“我列出了 10 种不同的事情，”菲尔普斯说——菲尔普斯终于结束了谈话。 这是一个沮丧的时刻，但这是一个知道如何将沮丧转化为机会的人。

“老实说，我简直不敢相信，但那时我就像， '这个 这正是我做我正在做的事情的原因，'”他说。

“我希望我们基金会的心理健康部门继续发展。 每个人都需要不同的东西，所以我希望能够提供各种选择来挽救生命。 拯救生命比赢得金牌更重要。”

Mind Reading（前身为 Hollywood & Mind）是一个经常出现的专栏，生活在娱乐和幸福的交汇处，并以对音乐家、演员和其他文化影响者的采访为特色，他们正在提升围绕心理健康的对话。