Monty Python 的“Silly Walk”是很好的锻炼方式吗? 这是一项研究表明的

每天只需进行 11 分钟约翰·克莱斯的“愚蠢步行”,就可以让您超过疾病控制中心规定的每周 75 分钟剧烈体力活动的阈值……